Toiminta

Seuran sydämessä sykkii intohimo juoksuun

Haluamme tarjota innokkaille harrastajille mahdollisuuden kehittää itseään täysipainotteisen harjoittelun kautta.

Me, Helsingin Juoksijat – Helsinki Runners ry tai tuttavallisemmin HelRun synnyimme, kun jo vuosia yhdessä treenannut porukkamme päätti luoda uudenlaisen juoksuyhteisön. Maratonklubi oli syntynyt. Tarkoitus on panostaa laadukkaaseen valmennukseen ja jakaa juoksemisen upeaa fiilistä muiden kanssa. Nykyään seurassamme toimii noin 150 jäsentä.

Juoksu on niin paljon enemmän kuin yksinäistä kestävyysharjoittelua. Se on yhdessä itsensä ylittämistä ja seurakavereiden tsemppaamista – se on elämäntapa. Me Helsingin Juoksijoissa ymmärrämme tämän syvällisesti.

Ammattimainen valmennus

HelRunin valmentajina toimivat Tero Knuutila, Tommy Ekblom sekä Taru ja Lauri Palsa, joilla on jopa vuosikymmenten kokemus kilpailemisesta ja juoksijoiden tavoitteellisesta valmentamisesta. Heidän ammattitaitoisessa ohjauksessa, niin kuntourheilijat kuin kilpakuntoilijatkin, saavat parasta mahdollista opastusta ja valmennusta.

Valmennuksemme on tarkoitettu kaiken tasoisille juoksijoille. Olitpa aloittelija, joka haluaa oppia juoksun perusteet, tai kokeneempi aikuisurheilija, joka haluaa parantaa tuloksiaan tai palata takaisin lajin pariin, tarjoamme sinulle tukea, ohjausta ja resursseja tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Vaikka treenaamme pääasiassa Helsingissä, harjoituksiimme ovat tervetulleita kaikki pääkaupunkiseudun ulkopuoleltakin. Olemme juoksuseura täynnä intohimoisia juoksijoita, jotka nauttivat yhteisestä treenaamisesta. Mielestämme yhdessä juokseminen on parasta.

Treenejä, leirejä, kisoja ja kivaa yhdessäoloa

Helsingin Juoksijoiden toiminta on muutakin kuin säännölliset juoksutreenit kaksi kertaa viikossa. Järjestämme esimerkiksi vuosittain loppukauden juoksuleirin Pajulahdessa, voimavalmennusta, tekniikkaklinikoita, yhteisiä treeni- ja kisamatkoja sekä vapaamuotoisempia illanviettoja.

Yhdessä kisoihin ja retkiin

Yhteisiä osallistumisia juoksukisoihin on ollut isommalla tai pienemmällä joukolla. Jo perinteeksi ovat muodostuneet talven Maantiejuoksucup ja Vantaan Maraton, jossa olemme tavallisesti mukana useilla viestijoukkueilla. Retkiä on tehty myös SUL:n ja SAUL:n kisoihin, Paavo Nurmi -tapahtumiin ja NUTS:n polkujuoksutapahtumiin. Luonnollisesti melkeinpä kotikisojamme ovat myös Helsinki City Running Day sekä Helsinki Half ja Marathon.

Seuran jäsenistä löytyy muidenkin lajien, kuten suunnistuksen, hiihdon ja triathlonin harrastajia. Porukalla on käyty esimerkiksi Jukolan viestissä ja Sulkavan souduissa.

Tiedotuskanavina toimivat vain jäsenille tarkoitetut WhatsApp- ja Facebook-ryhmät, joissa muistutamme treenipäivistä ja tarvittaessa tarkennamme harjoitusohjelmaa ja -paikkaa. Näissä kanavissa käymme myös vilkasta keskustelua juoksuun ja seuran toimintaan liittyvistä ajankohtaisista asioista.

Helsingin Juoksijoiden jäsenä voit päättää seuran asioista. Saat tarvittaessa äänesi kuuluviin ja voit vaikuttaa toiminnan sisältöön.

Seuramme keskittyy juoksu-urheiluun, joten voimavarat eivät jakaudu moneen suuntaan vaan voimme pitää fokuksen juoksussa ja olla siinä hyviä.