Tervetuloa mukaan kevätkaudelle 2024!

Kuva: Helsingin Juoksjijoiden HCRD-yhteislenkki 2023

Hei,

Ilolla ilmoitamme, että kevätkauden 2024 juoksutreenit käynnistyvät 8. tammikuuta. Lämpimästi tervetuloa mukaan! Ensimmäinen kokeilukerta on maksuton

KEVÄTKAUDEN TREENIOHJELMA 📝

Kevätkausi starttaa Olympiastadionin tornin juurelta ma 8.1..2024 klo 18.00. Treeni alkaa 40 minuutin PK- lenkillä minkä jälkeen siirrymme Olympiastadionin sisätiloihin tekemään lihaskuntotreenin.

Valmentajamme Tero ja Visa julkaisevat koko kevätkauden treeniohjelman sisäisessä WhatsApp-ryhmässä.

TREENIEN PAIKAT JA AJANKOHDAT 📌

Treenaamme yhdessä joka maanantai ja torstai koko kevään ajan. Torstaisin treenaamme maaliskuun loppuun asti lähtökohtaisesti Olympiastadionin 400m juoksutunnelissa. Huhtikuussa torstaitreenit siirtyvät Eläintarhan kentälle tai kentän lähimaastoon. Maanantaitreenit ovat maaliskuun loppuun asti yhdistelmä juoksua ulkona ja lihaskuntotreeni Olympiastadionin sisätiloissa.

Huomioimme kenttien kilpailukalenterit treenien ajoittamisessa ja paikkojen valinnassa. Jos kentille ilmenee varauksia treeniaikoinamme, saattaa treenien pitopaikka muuttua. 

KEVÄTKAUSI 2024
Näytä treenivaihtoehdot:
HINNASTO KEVÄT (4.1. — 30.5.2024)🌱
2x viikossa treenejä214 € /kausi
1x viikossa treenejä159 €/kausi 
12x kortti (12kk voimassa)119€
6x kortti (12kk voimassa)69€
*Jäsenmaksu 37€ vuodessa (kesken kauden 23€) peritään kaikilta treenaajilta.**Opiskelijoille, eläkeläisille ja työttömille myönnetään 20 % alennus treenimaksuista.
JÄSENENÄ OLET OIKEUTETTU ERI ETUIHIN JA PALVELUIHIN.❤️

“Juoksu on tapa kohdata itsensä, päästä lähemmäs omia rajoja ja voittaa ne. Se on itsensä voittamisen taito.”

Tervetuloa mukaan syyskaudelle 2023!

Syyskauden avauslenkki 2022 - yhteiskuva

HELSINGIN JUOKSIJOIDEN
SYYSKAUSI 2023

TUTUSTU JA ILMOITTAUDU

Hei,

Ilolla ilmoitamme, että syyskauden 2023 juoksutreenit käynnistyvät maanantaina 21. elokuuta. Lämpimästi tervetuloa mukaan! Ensimmäinen kokeilukerta on maksuton.

KAUDEN AVAUSLENKKI 🏃‍♀️🏃

Syyskauden avauslenkki järjestetään sunnuntaina 20. elokuuta Maunulan majalta klo 10.00. Tämä lenkki on avoin kaikille juoksijoille, olitpa seuran jäsen tai et. Ota siis kaverisi mukaan tutustumaan toimintaamme!

SYYSKAUDEN TREENIOHJELMA 📝

Syyskauden ensimmäiset treenit ovat Herttoniemen urheilukentällä ma 21.8. klo 18. Treeneissä ohjelmassa 2 km:n vetoja Tero Knuutilan johdolla.

Valmentajamme Tero ja Visa julkaisevat koko syyskauden treeniohjelman lähempänä kauden alkua. Treeniohjelma julkaistaan tuttuun tapaan sisäisessä ryhmässä.

TREENIEN PAIKAT JA AJANKOHDAT 📌

Treenaamme yhdessä joka maanantai ja torstai koko syksyn ajan. Torstaisin treenaamme lähtökohtaisesti Eläintarhan kentällä. Marraskuussa torstaitreenit siirtyy Olympiastadionin tunneliin. Maanantaitreenien paikoista tiedotetaan myöhemmin. Huomioimme kenttien kilpailukalenterit treenien ajoittamisessa ja paikkojen valinnassa. Jos kentille ilmenee varauksia treeniaikoinamme, saattaa treenien pitopaikka muuttua. 

Syyskausi 2023
Näytä treenivaihtoehdot:
HINNASTO SYKSY (21.8. — 14.12.2023)🍂
2x viikossa treenejä160€ /kausi
1x viikossa treenejä115€/kausi 
12x kortti 100€
6x kortti 55€
*Jäsenmaksu kesken kauden 23€ (muuten 32€ vuodessa) peritään kaikilta jäseneksi liittyviltä.**Opiskelijoille ja työttömille myönnetään 20 % alennus treenimaksuista. ***Alkaen 2.11.2023 Olympiastadionin tunnelin torstai-vuorosta peritään 4€ ratamaksu per käynti. Laskutetaan viimeistään maaliskuun lopussa.
JÄSENENÄ OLET OIKEUTETTU ERI ETUIHIN JA PALVELUIHIN.❤️

“Aloita siitä, missä olet. Käytä sitä, mitä sinulla on. Tee mitä voit.”

Arthur Ashe

Parhain terveisin,
Helsingin Juoksijat

LISÄTIEDOT

Lisätietoja saat ottamalla yhteyttä osoitteeseen:

toimisto(at)helsinginjuoksijat.fi

Reittiennätys ja upeita tuloksia tuulisella Pohjoisbaanalla

6.11.22 järjestettiin jo perinteeksi muodostunut mailin kisa Pohjoisbaanalla.  Tunnelma oli tuttuun tapaan katossa ja reitin varrella oli tuulen tuiverruksesta huolimatta hyvä kannustus. Kovan suorituksen jälkeen tarpeelliset palautusjuomat ja patukat tarjosi PULS Nutrition ja Intersport Forum lahjoitti voittajille 100 euron lahjakortit ja 2. ja 3. sijalle juoksureput. Kisassa tehtiin myös uusi reittiennätys; Tuomas Kaihlavirta kiisi mailin aikaan 4:45. Miehissä kakkosena oli seuran oma tykki, Simo Haavisto ajalla 4:47. Kolmantena Elmeri Lämsä aikaan 4:57. Naisten voittaja oli jälleen Taru Palsa (5:09). Kova tuuli verotti Tarun juoksua eikä omaa reittiennätystä tällä kertaa tullut. Kakkoseksi sijoittui Minna Hirvonen ja kolmanneksi Natalia Nylund.

Osallistujia oli tällä kertaa 19.

Tulokset:

Naiset;

  1. Taru Palsa 5:09
  2. Minna Hirvonen 5:54
  3. Natalia Nylund 6:11

Miehet;

  1. Tuomas Kaihlavirta 4:45
  2. Simo Haavisto 4:47
  3. Elmeri Lämsä 4:57
  4. Richard Robinson 5:03
  5. Juhani Pietarinen 5:08
  6. Toni Pasanen 5:27
  7. Mikko Sallinen 5:32
  8. Jan Tammela 5:39
  9. Mikko Posti 5:44
  10. Kari Jagt 5:46
  11. Jibril Roble 6:06
  12. Veijo Åberg 6:12
  13. Daniel Mustafin 6:17
  14. Jyrki Turunen 6:25
  15. Lauri Palva 6:34
  16. Heikki Pitkänen 7:02

Onnea osallistujille ja kiitos kisaa järjestäneille seuramme jäsenille. Ensi vuonna kisataan jälleen Baanalla, tervetuloa silloin mukaan!