Julkaistu

”Suokin rundin” ilmoittautuminen aukeaa elokuussa

HUOMIO! ”Suokin rundi on siirretty kevääseen 2022!

Miltä kuulostaisi kokea Suomenlinna juosten? Syyskuussa tähän on ainutlaatuinen mahdollisuus!

Helsingin Juoksijat järjestää juoksutapahtuman ”Suokin rundin” Suomenlinnan historiallisissa maisemissa lauantaina 25.9. Matkat ovat viisi ja kymmenen kilometriä.

Kymppi starttaa klo 15.00 ja vitonen 15.10. Hinnat: 10 km/30 euroa ja 5 km/20 euroa. ”Suokin rundi” tarjoaa paitsi elämyksen myös mahdollisuuden reittiennätysten tekemiseen.

Ilmoittautuminen aukeaa elokuun alussa. Mukaan mahtuu 200 juoksijaa. Sarjat ovat: naiset ja miehet yleinen sekä N/M40, N/M50, N/M60. Yleisen sarjan voittajat palkitaan lahjakortein. Myös jokaisen sarjan kolme parasta palkitaan. Lisäksi osallistujien kesken arvotaan erilaisia palkintoja, kuten tuotelahjakortteja.

Juoksun jälkeen Suokin syystunnelmaa kannattaa jäädä fiilistelemään saarelle. Viltti nurmikolle, olut terassilla tai kuppi kuumaa kahvilassa! Pyrimme järjestämään myös mahdollisuuden saunomiseen!

Suomenlinna eli Suokki on yksi Helsingin suosituimpia nähtävyyksiä ja kesänviettopaikkoja. Kuninkaanportti, vaaleanpunainen rantakasarmi ja kirkon torni, joka toimii myös majakkana, ovat paikan tunnettuja maamerkkejä. Suomenlinna on myös Unescon maailmanperintökohde.

Julkaistu

Ainutlaatuinen juoksukisa Suomenlinnassa syyskuussa

 

HUOMIO! ”Suokin rundi” on siirretty kevääseen 2022!

Helsingin Juoksijat järjestää historiallisen juoksutapahtuman Suomenlinnan ainutlaatuisissa maisemissa 25.9. ”Suokin rundissa” matkoina ovat viisi ja kymmenen kilometriä.

Juoksun jälkeen ei tarvitse kiirehtiä lautalle, vaan tunnelmaa voi jäädä fiilistelemään saarelle. Viltti nurmikoille, olut terassilla tai kuppi kuumaa kahvilassa – pyrimme järjestämään myös mahdollisuuden saunomiseen!

Kympin startti on 15.00 ja vitosen 15.10. Ilmoittautuminen ”Suokin rundiin” avataan loppukesästä, mutta voit jo nyt laittaa kisan jälkijuoksuineen kalenteriin.

”Suokin rundi” tarjoaa paitsi elämyksen, myös mahdollisuuden reittiennätysten tekemiseen. Palkitsemme nopeimmat juoksijat, ja luvassa on myös arvontapalkintoja!

Suomenlinna eli Suokki on yksi Helsingin suosituimpia nähtävyyksiä ja kesänviettopaikkoja. Kuninkaanportti, vaaleanpunainen rantakasarmi ja kirkon torni, joka toimii myös majakkana, ovat paikan tunnettuja maamerkkejä. Suomenlinna on myös Unescon maailmanperintökohde.

 

Julkaistu

Päivi Kauppinen juoksi voittoon maantiekympillä Helsingissä

Helsingin Juoksijoiden Päivi Kauppinen voitti kymmenen kilometrin maantiejuoksun lauantaina 22. toukokuuta Helsingissä. Päivi juoksi maaliin ajallaan 36.16. Toiseksi tuli Runner’s Clubin Virpi Göös (36.49) ja kolmanneksi Helsingin Kisa-Veikkojen Suvi Miettinen (36.55).

Kisa järjestettiin radan varren kevyenliikenteenväylällä Ilmala-Mäkkylä-reitillä. Lähtö tapahtui Ilmalassa ja viiden kilometrin kääntöpiste oli Mäkkylässä. Lisenssiurheilijoille tarkoitetun kisan järjesti Runner’s High. Miesten sarjassa voittoon juoksi Jarkko Järvenpää ajallaan 30.08.

Lämpimät onnittelut!

Kuva on viime vuoden Helsingin Juoksijoiden kesäkisan kympin lähdöstä. Kisa järjestettiin samalla reitillä. Kuvassa Päivi Kauppinen juoksee etualalla.

Julkaistu

Maratonklubin yhteisharjoitukset alkavat taas!

Pääsemme taas aloittamaan yhteistreenit! Kausi alkaa 17. toukokuuta 2021 ja jatkuu keskeytyksettä 16. joulukuuta saakka. Voit valita itsellesi sopivan tavan treenata oheisista vaihtoehdoista:

– Treenit kerran viikossa. Hinta 150 € (31 treeniä).
– Treenit kaksi kertaa viikossa. Hinta 215 € (62 treeniä).
– Lepojäsenyys, joka sisältää 6 treeniä kauden aikana. Hinta 50 €.

Opiskelijoille ja työttömille myönnetään 20 % alennus.

Mikäli liityt mukaan myöhemmin, kausimaksuissa on porrastus, jossa otetaan huomioon jäljellä olevien treenien määrä. Kausimaksujen lisäksi maksetaan seuran jäsenmaksu: 28 €/vuosi. Ilmoittautuminen ja maksaminen tapahtuu myClubin kautta: https://helsinginjuoksijat.myclub.fi/flow/ ja maksamalla järjestelmän lähettämän laskun. Voit maksaa jäsen- ja kausimaksut liikuntasaldolla/seteleillä. Toimintaohjeet löydät myClub-sivustoltamme.

Maanantaisin treenit alkavat klo 18.00 ja torstaisin 18.00. Nyt jos koskaan on hyvä hetki aloittaa matka kohti puolimaratonia tai maratonia! Tervetuloa seuraamme!

 

Lisätiedot: toimisto@helsinginjuoksijat.fi

Tero Knuutila, 040 706 1104, tero.knuutila (at) vauhtiskaala.fi 

 

Julkaistu

Nerea Abrego ja Lauri Palsa edustivat seuraa SM-maastoissa

Helsingin Juoksijoiden Nerea Abrego ja Lauri Palsa edustivat upeasti seuraamme SM-maastoissa Joensuussa 9. toukokuuta. Nerea juoksi kovan tuloksen 36.57 ja sijoittui viidenneksi. Lauri oli 21. tuloksellaan 34.11. Molemmat juoksijat olivat tyytyväisiä tuloksiinsa, ja Lauri juoksi samalla ennätyksensä kympillä.

Naisten sarjan voitto meni Johanna Peiposelle (Rovaniemen Lappi) ajalla 35.27, Klaara Leponiemi (Lempäälän Kisa Yleisurheilu) oli toinen ajallaan 35.56 ja Nina Chydenius (Gamlakarleby IF) kolmas ajallaan 36.04. Miesten kisassa ensimmäiseksi tuli Tampereen Pyrinnön Jarkko Järvenpää (30.49), hopealle juoksi Antti Ihamäki (Alajärven Ankkurit) ajallaan 31.20 ja pronssia otti Eero Saleva Helsingin Kisa-Veikoista ajallaan 31.25.

Lämpimät onnittelut!

Julkaistu

Lauri Palsa juoksi ennätyksensä SM-puolimaratonilla Pyhtäällä

Korona-ajan tiukat rajoitukset eivät koskeneet SM-maantiejuoksuja, jotka kisattiin 17.4. Pyhtäällä. Helsingin juoksijoita edusti hienosti puolimaratonilla Lauri Palsa, joka juoksi komeasti oman ennätyksensä 1.13.03.

Ilpo Huolman alitti samana päivänä kotiratamaratonilla ensimmäistä kertaa maagisen kolme tuntia ajallaan 2.57.54. Hieno veto soolona! Heli Karvonen juoksi myös kotiratakisana kuuden tunnin ultran: 168 ratakierrosta keskivauhdilla 5.21, upeaa!

Virpi Taipale lähti matkaan SM-puolimaratonilla, mutta keskeytti kisan. Lämpimät onnittelut kaikille maaliviivan ylittäneille ja sitä yrittäneille!
Julkaistu

Nerea Abrego edusti hienosti seuraamme SM-hallikisoissa

Helsingin Juoksijoiden Nerea Abrego edusti hienosti seuraamme SM-hallikisojen 3000 metrillä sunnuntaina 21. helmikuuta Jyväskylässä. Nerea oli 11. ajallaan 10.06,85.

Kisan voitti Pyhtään Yrityksen Kaisa Tyni ajallaan 9.47,67, toiseksi juoksi Mikkelin Kilpa-Veikkojen Taru Häyrinen (9.48,70) ja kolmanneksi Helsingin Kisa-Veikkojen Mona Jäppinen (9.50,25).

Kuvassa Nerea ja Vaajakosken Kuohun Tiina Alhonen. Lämpimät onnittelut kaikille kilpailijoille!

 

 

Julkaistu

Helsingin Juoksijat palkitsi jäseniään

Helsingin Juoksijat palkitsi jäseniään sääntömääräisessä syyskokouksessaan marraskuussa. Vuoden onnistujiksi valittiin Toni Joutjärvi ja Tiina Kauppila, jotka ovat tehneet hienoja tuloksia monissa eri kisoissa. Vuoden kisaajana palkittiin Anu Pitkänen, joka on reissannut ympäri Suomen keräämässä kiiltävimpiä pokaaleja kaappiinsa.
Vuoden tulokkaaksi ja tsemppariksi valittiin Pia Hjerppe, joka on vielä lyhyestä jäsenyydestään huolimatta tehnyt treeneissä suuren vaikutuksen positiivisuudellaan ja omistautuneisuudellaan.
Julkaistu

Helsingin Juoksijoiden Päivi Kauppiselle SM-hopeaa maratonilla

Helsingin Juoksijoiden Päivi Kauppinen juoksi SM-hopeaa maratonilla lauantaina 10. lokakuuta Vantaalla. Kauppisen aika  oli 2.43.45. Suomen mestaruuden maratonilla voitti KU-58:n Laura Manninen ajallaan 2.42.43 ja kolmanneksi sijoittui Jyväskylän Kenttäurheilijoiden Katri Niemistö (2.55.53).

Helsingin Juoksijoita edustava Lauri Palsa oli 15. miesten SM-maratonilla ajallaan 2.38.24. Miesten SM-maratonin voitti Jyväskylän Kenttäurheilijoiden Jaakko Nieminen ajallaan 2.19.49, toinen oli IK Falkenin Björn Sandler (2.22.01) ja kolmas Helsingin Kisa-Veikkoja edustanut Aki Nummela (2.26.41).

Lämpimät onnittelut kaikille juoksijoille!

 

 

Julkaistu

Kohti ennätysten Cooperia!

Haluaisitko hioa hyvän peruskestävyyden napakaksi Cooper-tulokseksi? Onko 12 minuutin rykäisy jättänyt kytemään ajatuksen paremmasta tuloksesta? Entä kutkuttelisiko juuri Cooperiin tähtäävä treeniohjelma, yhteistreenit ja syksyn aikana rakennetun kunnon ulosmittaus Olympiastadionilla?

Cooper-klinikallamme tämä onnistuu ammattivalmentajan opastuksella innostavassa treeniporukassa! 12 viikkoa kestävä Cooper-klinikkamme starttaa 30.9. ja huipentuu Olympiastadionilla järjestettävään Cooperin testiin.

Milloin?

Aloitus 30.9. keskiviikkona klo 18.30. Treenit jatkuvat läpi syksyn aina keskiviikkoisin päättyen 16.12, jolloin on klinikan finaali eli Cooperin testi.

Missä?

Yhteistreenit järjestetään Liikuntamyllyssä tai sen ympäristössä. Alkuverryttely tehdään aina ulkona ja varsinainen treeni joko sisällä Liikuntamyllyssä tai myllyn lähimaastossa.  Cooperin testi järjestetään Olympiastadionilla 400 metrin sisäradalla.

Kenelle?

Klinikka on suunnattu henkilöille, joilla on kohtuullisen hyvä peruskunto ja jotka haluavat parantaa Cooper-tulostaan.

Hinta:

105 euroa/henkilö

Valmentajasta:

Klinikan vetää kokenut konkari, juoksuvalmentajamme Pasi Päällysaho. Pasista voit lukea lisää hänen nettisivuiltaan https://pasipaallysaho.fi

Mitä muuta:

Cooper-klinikkaan kuuluu yhteistreenien lisäksi Cooperille tähtäävä treeniohjelma, johon sisältyy 4 – 5 omatoimista juoksutreeniä viikossa. Klinikkalaiset saavat käyttöönsä suljetun Facebook-ryhmän ja valmentajan tuen koko klinikan ajan.

Cooper-testissä tasaisesta vauhdinjaosta huolehtivat tarkat jänikset osallistujien tavoitematkan mukaan. Cooperin jälkeen kilistellään yhdessä Helsingin Juoksijoiden tarjoamilla palautusjuomilla.

Ilmoittautuminen:

Myclubissa, 25.9. mennessä. Klinikka järjestetään mikäli osallistujia on vähintään 10.
https://helsinginjuoksijat.myclub.fi/login

Lisätiedot:

 Kysy meiltä lisää Facebookissa, Instassa, sähköpostitse: pasi@pasipaallysaho.fi tai puhelimitse 040 559 8258/Pasi