Julkaistu

Polkujuoksuviikonloput tulevat!

Alkusyksy on loistava ajankohta aloittaa uusi polkujuoksuharratus tai syventää taitoja ja kuntoa poluilla.

Järjestämme syyskuussa kaksi polkujuoksuviikonloppua,  joissa valmentajamme Tero Knuutila ja Visa Orttenvuori opastavat taloudelliseen ja turvalliseen polkujuoksuun.

Ensimmäinen viikonloppu on 10. – 11.9. ja toinen 24. – 26.9, molempien paikkana Keskuspuiston polut ja maastot.

Viikonloppujen ohjelma 

Kokoontuminen lauantaina  klo 10 Laakson ratsastusstadionin parkkipaikalta.

Lähdemme tästä ensimmäiseen harjoitukseen, jonka teemana polkujuoksun mäkiharjoitus ja mäkitekniikat. Luvassa siis tutustumista Keskuspuiston vaihteleviin mäkiin.

Klo 11:30-12:30 välillä on omakustannelounas.

Klo 14-15:30 päivän toinen harjoitus. Tämä harjoitus tarjoaa hieman kevyempää menoa poluilla, teemana taloudellisuus ja vauhtitaktiikka pitkissä polkujuoksuissa; miten huomioida taloudellisen etenemisen pitkässä polkujuoksussa eri maastonkohdissa (esim. miten rytmitän jaksamista ja etenemistä, esim. vauhdikas juoksu – kevyt juoksu – kävely).

Sunnuntaina kokoonnumme klo 10  Laakson ratsastustadionin parkkipaikalla. Ohjelmassa 2 -3 h polkupitkis.

Hinta 

Hinta 45€/ vloppu.

Ilmoittautuminen 

MyClubissa ( 10.9. viikonloppuun 7.9 mennessä ja 24.9. viikonloppuun 21.9 mennessä)

https://helsinginjuoksijat.myclub.fi/flow/events/4338971

Leirit toteutuvat mikäli osallistujia on vähintään 10.

Lisätietoja 

toimisto@helsinginjuoksijat.fi

Tervetuloa mukaan ottamaan polut haltuun!

 

Julkaistu

Päivi Kauppinen voitti Haaga Runin kympin

Peloton-tiimin Päivi Kauppinen voitti Haaga Runin 10 kilometriä lauantaina Helsingissä. Päivin aika oli 37.12. Päivi voitti naisten yleisessä sarjassa toiseksi tulleen Maria Söderströmin (HIFK) lähes neljällä minuutilla (41.02). Kolmanneksi juoksi Laura Soininen (45.11).

Haaga Run juostiin aurinkoisessa kesäsäässä. Päivi ei lämpöä pelkää, ja hän olikin tyytyväinen päivän tulokseen melkein vuoden kisatauon jälkeen. Kisoilla on oma tärkeä merkityksensä myös harjoittelulle.

Onnea kaikille kilpailijoille!
Kuva: Julia Huusko.
Julkaistu

Tervetuloa mukaan syyskaudelle 22.8.

Syksyn kisat kolkuttelevat jo ovella ja juuri nyt on hyvä hetki terävöittää treeniä ja liittyä toimintaamme mukaan. Maratonklubimme syyskausi alkaa 22.8. maanantaina klo 18. 

Kokoonnumme Rastilan uimarannalla ja juoksemme reilun tunnin mittaisen kevyen pk-lenkin Itäistä rantareittiä pitkin. Muokkaamme vauhtia osallistujien tason mukaan joten kaiken tasoiset juoksijat ovat tervetulleita. Lenkki päättyy Rastilan uimarannalle, jossa tarjoamme palauttavaa juomaa ja kerromme lisää toiminnastamme. Treenin ohjaa valmentajamme Tero Knuutila.

Syyskaudella treenit ovat tuttuun tapaan maanantaisin ja torstaisin. Aloitus on aina klo 18 ja treenin kesto on noin 90 minuuttia, sisältäen alkuverryttelyn ja loppuverryttelyn. Maanantain treenin vetää Tero Knuutila ja torstain Visa Orttenvuori. Maanantain treeni keskittyy pääsääntöisesti vk-juoksuun ja torstain lyhyempiin vetosarjoihin. Treenipaikat ilmoitetaan aina ennen treeniä, treenaamme Helsingin urheilukentillä sekä niiden läheisyydessä, kevyen liikenteen väylillä ja talvikaudella myös Olympiastadionilla.

Maratonklubin treenit sopivat juoksijoille, joilla on jo jonkin verran juoksutaustaa (5 km juoksu rullaa mukavasti)  ja tavoitteena puolimaraton tai maraton. Treeneihimme voi tulla maksutta kerran kokeilemaan ja valmentajamme auttavat mielellään, mikäli et ole varma, sopiiko treenimme juuri sinulle.

Syyskauden hinta on 155 € (2 x vko) ja 110 € ( 1 x vko). Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset saavat 20 % alennuksen. Käytössä on myös sarjalippu; 6 treenikertaa 55 € ja 12 kertaa 100 €. Tämän lisäksi jäsenemme maksavat jäsenmaksun 28 €/ vuosi. Syyskaudelta jäsenmaksu on 20 €.

Kauden aloitustreeneihin voit tulla mukaan ilman ennakkoilmoittautumista. Jos haluat liittyä jäseneksi ja ilmoittautua syyskauden treeneihin, onnistuu se MyClubissa.

Meidän jengissä on mukava treenata, käydä kisoissa ja kehittyä juoksijana ammattivalmentajien ohjauksessa. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Lisätietoja; toimisto@helsinginjuoksijat.fi

 

Julkaistu

Joonas Hytöselle toinen pronssimitali Tampereelta

Peloton-tiimin Joonas Hytönen juoksi toisen henkilökohtaisen pronssimitalin aikuisurheilijoiden MM-kisoissa (World Masters Athletics) Tampereella. Joonas oli kolmas kymmenen kilometrin maantiejuoksussa M35-sarjassa ajallaan 32.48.

Kisan voitti Jarkko Järvenpää ajallaan 30.55, ja hopeaa juoksi Niklas Wihlman (31.16). Tämä kolmikko samassa järjestyksessä otti jo aikaisemmin kolmoisvoiton kahdeksan kilometrin maastojuoksussa.

Ohessa Jarno Maimosen valokuva maastojuoksukisasta. Joonas on kuvassa etualalla Suomen edustuspaidassa!

Julkaistu

Joonas Hytöselle kaksi MM-mitalia Tampereelta

Peloton-tiimin Joonas Hytönen näytti tänään Tampereella, että mies on kisakunnossa! Joonas juoksi kolmanneksi ja sai pronssia aikuisurheilijoiden MM-kisoissa (World Masters Athletics) kahdeksan kilometrin maastojuoksussa M35-sarjassa ajallaan 23.18.

Sarjan ja MM-kullan voitti Jarkko Järvenpää (22.32) ja toinen oli Niklas Wihlman (22.41). Suomen miesten joukkue otti myös maastojuoksun MM-kultaa. Lämpimät onnittelut kaikille!

Julkaistu

Kesätreenejä Vuosaaressa ja Eltsussa

Tervetuloa kesätreeneihin!
Yhteistreenimme jatkuvat koko kesän maanantaisin ja torstaisin. Maanantain treenit ovat kesäkuussa Vuosaaressa Heteniityn kentällä ja torstain aina Eltsussa. Heinäkuussa maanantain treenit siirtyvät Pukinmäkeen ja elokuussa tullaan jälleen itään eli Heteniitylle.
Treeni alkaa klo 18 ja kesto  on noin 90 minuuttia sisältäen alkuverryttelyn, ammattivalmentajiemme ohjaaman vetoharjoituksen ja loppuverkan. Myös aitakävelyt, juoksukoordinaatiot ja maltilliset hyppelyt ovat ohjelmassa, juoksutekniikkaa unohtamatta.
2 x vkossa treenaaville hinta on 95€, kerran vkossa 72€. Myös sarjalipuilla voi tulla treenaamaan (6x 55€ ja 12x 100€). Sarjaliput käyvät syksyn treeneihin mikäli et ehdi käyttämään kaikkia kertoja kesän aikana.
Kesäkaudelle ilmoittaudutaan MyClubin kautta. Kesätreeneihin osallistuminen ei vaadi jäseneksi liittymistä. https://helsinginjuoksijat.myclub.fi/flow/
Kokeilukerta on maksuton ja kokeilemaan voi tulla ilman MyClub- ilmoittautumista.
Lisätietoja; toimisto@helsinginjuoksijat.fi
Lenkkarit jalkaan ja treenaamaan!
Julkaistu

Peloton-tiimille kaksoisvoitto Forssan Suvi-illan kympillä

Peloton-tiimimme Joonas Hytönen ja Kristian Lindroos juoksivat kaksoisvoittoon Forssan Suvi-illan kympillä! Kristianin voittoaika oli 31.57 ja Joonaksen aika 33.07.

Joonakselle kisat ovat huippuhetkiä, joita hän oikein odottaa. Joonas kuvailikin fiiliksiään kisan jälkeen todella hyviksi. Samoilla linjoilla oli myös tiimikaveri Kristian, vaikka treenikuorma painoikin vielä jalkoja.

Tiimin uusissa kisapaidoissa komeilee Haarla Oy:n logo. Haarla on tamperelainen perheyritys, joka on keskittynyt teollisuuden jakeluliiketoimintaan. Haarla on myös luotettava kumppani tiimimme rinnalla!

Julkaistu

Peloton-tiimi sai kumppaniksi Haarlan

Peloton-tiimi on saanut luotettavan asiantuntijan rinnalleen. Uusissa kisapaidoissa tulee komeilemaan seuran logon lisäksi myös Haarla Oy:n logo.

Tiimimme Pasi Päällysaho kävi vetämässä juoksutekniikkaan keskittyvän treenin Haarlan henkilökunnalle toukokuun lopussa Rosendahlin rannassa Tampereella. Harjoituksessa korostui laadukkaan tekemisen lisäksi myös yhdessä tekeminen ja rento fiilis!

Haarla Oy on tamperelainen perheyritys, joka on keskittynyt teollisuuden jakeluliiketoimintaan. Kuusikymmentävuotisjuhliaan viettävä Haarla on vahva toimija kansainvälisillä markkinoilla. Haarla huolehtii henkilöstönsä hyvinvoinnista ja kannustaa aktiiviseen terveelliseen elämään.

Myös Peloton-tiimin yhtenä tavoitteena on kannustaa ihmisiä juoksun ja liikunnan pariin. Peloton-tiimin juoksijoiden seuraava yhteinen kisatavoite on Forssan Suvi-illan kymmenen kilometriä 18.6.

https://haarla.fi/fi/home/

Julkaistu

Peloton-tiimin Joonas Hytönen voitti kympin Yyterissä

Peloton-tiimin Joonas Hytönen kävi korkkaamassa kisakauden Porissa 21. toukokuuta. Joonas voitti kymmenen kilometrin maantiejuoksun Yyterissä ajallaan 33.50.

Joonakselle kilpaileminen on urheilun suola, ja kisasta jäikin hänelle myönteinen fiilis. Tulos on Joonaksen ennätys myös maantiekympillä, radalla hänen 10 000 metrin ennätyksensä on 31.50.

Toukokuun kisa oli tunnustelua tulevaa varten, ja Joonaksen tavoite onkin viilata tulosta kauden aikana. Kilpailukauden aikana myös kisapaidat saavat uutta ilmettä ja sponsorin logoa – niistä lisää lähiaikoina!

Julkaistu

Mestaruuksia ja ennätyksiä keräävä Maija Vallinoja jälleen vauhdissa HCRD:ssä!

Jäsenemme Maija Vallinoja on kuluneen vuoden aikana pinkonut useita Suomen ennätyksiä ja mestaruuksia N55- sarjassa. Tuorein kiiltävä pokaali on 14.5. juostulta HCRD:ltä Helsingistä; Maija juoksi 5 km:n aikaan 19:58 saavuttaen tällä tuloksella sarjansa Suomen ennätyksen. Syksyllä 2021 Maija juoksi kolme Suomen mestaruutta maantiejuoksussa; 10 km ajalla 41:43, puolimaratonin aikaan 1.30.44 ja maratonin ajassa 3:15:38.

Jäsenemme ja valmentajamme onnittelevat Maijaa ja toivottavat keveitä kilsoja kesän kisakoitoksiin!