Kiitämme perustajajäsentämme ja pitkäaikaista puheenjohtajaamme Juha Kanervaa

Helsingin Juoksijoiden perustajajäsen ja hallituksen puheenjohtaja Juha Kanerva on luotsannut seuraamme toimintamme alusta asti eli jo 6 vuotta.
Juha päätti ansiokkaan puheenjohtajakautensa vuoden 2022 syyskokoukseen ja hänet nimitettiin kunniapuheenjohtajaksi. Kiitämme Juhaa näistä vuosista ja arvostamme suuresti hänen panostaan seuran hyväksi.
Uudeksi puheenjohtajaksi valittiin Ville Vuohtoniemi. Ville on aktiivinen kestävyysjuoksija ja juoksu on hänelle sekä intohimo että elämäntapa.
Toivotamme Villen lämpimästi tervetulleeksi seuran veturiksi!

Reittiennätys ja upeita tuloksia tuulisella Pohjoisbaanalla

6.11.22 järjestettiin jo perinteeksi muodostunut mailin kisa Pohjoisbaanalla.  Tunnelma oli tuttuun tapaan katossa ja reitin varrella oli tuulen tuiverruksesta huolimatta hyvä kannustus. Kovan suorituksen jälkeen tarpeelliset palautusjuomat ja patukat tarjosi PULS Nutrition ja Intersport Forum lahjoitti voittajille 100 euron lahjakortit ja 2. ja 3. sijalle juoksureput. Kisassa tehtiin myös uusi reittiennätys; Tuomas Kaihlavirta kiisi mailin aikaan 4:45. Miehissä kakkosena oli seuran oma tykki, Simo Haavisto ajalla 4:47. Kolmantena Elmeri Lämsä aikaan 4:57. Naisten voittaja oli jälleen Taru Palsa (5:09). Kova tuuli verotti Tarun juoksua eikä omaa reittiennätystä tällä kertaa tullut. Kakkoseksi sijoittui Minna Hirvonen ja kolmanneksi Natalia Nylund.

Osallistujia oli tällä kertaa 19.

Tulokset:

Naiset;

  1. Taru Palsa 5:09
  2. Minna Hirvonen 5:54
  3. Natalia Nylund 6:11

Miehet;

  1. Tuomas Kaihlavirta 4:45
  2. Simo Haavisto 4:47
  3. Elmeri Lämsä 4:57
  4. Richard Robinson 5:03
  5. Juhani Pietarinen 5:08
  6. Toni Pasanen 5:27
  7. Mikko Sallinen 5:32
  8. Jan Tammela 5:39
  9. Mikko Posti 5:44
  10. Kari Jagt 5:46
  11. Jibril Roble 6:06
  12. Veijo Åberg 6:12
  13. Daniel Mustafin 6:17
  14. Jyrki Turunen 6:25
  15. Lauri Palva 6:34
  16. Heikki Pitkänen 7:02

Onnea osallistujille ja kiitos kisaa järjestäneille seuramme jäsenille. Ensi vuonna kisataan jälleen Baanalla, tervetuloa silloin mukaan!

 

 

 

Pohjoisbaanan maili juostaan jälleen 6.11.

Syksyn odotetuin alimatkan kisa tulee jälleen; tervetuloa kisaamaan Pohjoisbaanan mailille!

Matkana maili eli 1,609 km.

Lähtö klo 11.00 Käpylän aseman lähellä olevalta kevyenliikenteenväylältä (n. 100 m Pasilaan päin Käpylän asemalta/ Käpylän Shelliltä n. 750 m pohjoiseen).
Lähtöpaikan tunnistaa Helsingin Juoksijoiden lipusta.

Paikan päällä ei tarvitse erikseen ilmoittautua, riittää kun olet valmiina juoksemaan klo 11.00.

Pukuhuoneet ja suihkutilat löytyvät Yhtenäiskoulun tiloista, Louhentie 3. Tilat aukeavat klo 10.00.

Kisan jälkeen maalissa palautusjuomaa.

Naisten ja miesten voittajat palkitaan Intersport Forumin 100 euron lahjakortilla. Lisäksi molempien sarjojen 2. ja 3. sijat palkitaan juoksurepulla.

Jotta tiedämme osallistujamäärän, ilmoittauduthan vastaamalla facetapahtumaan (osallistun) tai laittamalla sähköpostia: toimisto@helsinginjuoksijat.fi

Kisa on osallistujille maksuton.

Lennkkarit kireälle ja juoksemaan!

Lenkkarit kireälle ja juoksemaan!

Vantaan maratonilla 8.10. reittiennätys ja mitalisadetta

Juoksuseuramme perinteenä on ollut osallistua Vantaan maratonille. Tänä vuonna edustimme niin maratonilla, puolikkaalla kuin maratonviestissäkin.
Maija teki puolikkaalla N55-sarjan reittiennätyksen ajalla 1.31.48 voittaen sarjansa. Voittoon ylsi myös Heikki (M65) aikaan 1.43.37.
Puolikkaalle osallistui myös Matti ja Suvi, molemmat hienoin tuloksin.
Simo paransi omaa maratontulostaan peräti 15 minuutilla ja juoksi miesten sarjan kakkoseksi ajalla 2.40.16. Henni juoksi myös upean maratonajan.
Maratonviestiin osallistuimme kolmen joukkueen voimin ja valloitimme podiumin.
Miesten joukkue (Antti M., Antti R., Ilpo ja Cyril) tykittivät ykkössijalle. Milla, Ira, Petra ja Natalia olivat kullan arvoisia naisia, Mari, Tuire, Pauliina ja Anu sijoittuivat hopealle.
Seuramme onnittelee osallistujia  mielettömistä suorituksista, ennätyksistä ja voitoista!
Järjestelyt toimivat Vantaalla loistavasti, tästä suuret kiitokset järjestäjille. Erityiskiitokset vauhtiryhmien pupuille tarkasta ja varmasta työstä!

Suokin Rundi juostiin 3.9. historiallisissa maisemissa

Järjestimme 3.9.2022 5:n ja 10:n kilometrin juoksukisan Suomenlinnan upeissa maisemissa. Suokin Rundi juostiin nyt toista kertaa ja vielä tällä kerralla seuran sisäisenä kisana.

Suomenlinnassa asuva ja ratamestariksi nimetty Marko mittasi tarkasti reitin ja kisaajia odotti 5 kilometrin opasteilla merkitty kumpuileva reitti.  10 kilometrin kisassa reitti juostiin kahdesti ja Suokin linnoitukset, tiukat käännökset tulivat, upeat merimaisemat ja mukulakivet tulivat tutuksi. Turistit ja häävieraat kannustivat matkan varrella ja toki aktiiviset jäsenemme olivat myös mukana tsemppaamassa ja opastamassa kisaajia.

Miesten vitosen kärjessä oli Simo, Ilpo ja Cyril, naisten sarjassa Petra, Pauliina ja Meri. Kympillä ykkösinä maaliin tulivat Kari ja Anu.

Kisan päätteeksi palauttelimme pitsoilla ja skoolasimme oluet onnistuneen päivän kunniaksi!

Ensi keväänä Suokin Rundi palaa jälleen ja silloin on luvassa uusi reitti ja ainutlaatuinen maailmanperintökohteessa juostava kisa, jonne ovat nopeimmat ilmoittautujat tervetulleita! 

 

Kauden aloitus

Toivotimme uuden juoksukauden tervetulleeksi; syyskautemme alkoi 22.8. maanantaina.

Treenit jatkuvat torstaina Eläintarhan kentällä klo 18. Mukaan voit tulla ilman ilmoittautumista ja kokeilukerta on maksuton.
Treenaamme maanantaisin ja torstaisin, paikkoina Pirkkola, Pukinmäki, Herttoniemi, Vuosaari, Eltsu, Pohjois-Baana ja talvikaudella Olympiastadion.
Ammattivalmentajamme ohjaavat treenit, jotka tarjoavat muun muassa eri mittaisia vetoja, vk-treeniä, mäkitreeniä, koordinaatioharjoituksia ja tietenkin hyvää juoksuseuraa.
Lisää toiminnastamme voit lukea nettisivuiltamme, kysyä täällä tai laittaa viestiä: toimisto@helsinginjuoksijat.fi.
Tervetuloa seuratoimintaamme mukaan! Syksyn ohjelmassa muun muassa Suokin Rundi eli jäsenillemme tarkoitettu 5 ja 10 km kisa Suomenlinnassa, iltarientoja unohtamatta.

Peloton-tiimin Kristian Lindroosille Suomen mestaruus maratonilla

Peloton-tiimi sai taas mainetta ja kunniaa, tällä kertaa Suomen Turussa, missä juostiin SM-maraton.

Peloton-tiimin Kristian Lindroosin ensimmäinen SM-maraton ei olisi paremmmin voinut mennä, sillä hän voitti miesten maratonin ja Suomen mestaruuden ajallaan 2.31.03! Polvijärven Urheilijoiden Kari Heikura jäi kultakilpailussa Kristianille vain 13 sekuntia (2.31.16). Pronssia otti KU58:n Jukka Hyttinen (2.35.13). Peloton-tiimin Joonas Hytönen juoksi hienosti neljänneksi ajallaan 2.37.12!

Paavo Nurmi Marathonin yhteydessä järjestetty SM-maraton juostiin lämpimässä säässä lauantaina 20.8. Maratonreitti ei ollut profiililtaan kovin tasainen tai nopea, mutta olosuhteet olivat kuitenkin kaikille samat.

Onnittelut kaikille kilpailijoille!

Polkujuoksuviikonloput tulevat!

Alkusyksy on loistava ajankohta aloittaa uusi polkujuoksuharratus tai syventää taitoja ja kuntoa poluilla.

Järjestämme syyskuussa kaksi polkujuoksuviikonloppua,  joissa valmentajamme Tero Knuutila ja Visa Orttenvuori opastavat taloudelliseen ja turvalliseen polkujuoksuun.

Ensimmäinen viikonloppu on 10. – 11.9. ja toinen 24. – 26.9, molempien paikkana Keskuspuiston polut ja maastot.

Viikonloppujen ohjelma 

Kokoontuminen lauantaina  klo 10 Laakson ratsastusstadionin parkkipaikalta.

Lähdemme tästä ensimmäiseen harjoitukseen, jonka teemana polkujuoksun mäkiharjoitus ja mäkitekniikat. Luvassa siis tutustumista Keskuspuiston vaihteleviin mäkiin.

Klo 11:30-12:30 välillä on omakustannelounas.

Klo 14-15:30 päivän toinen harjoitus. Tämä harjoitus tarjoaa hieman kevyempää menoa poluilla, teemana taloudellisuus ja vauhtitaktiikka pitkissä polkujuoksuissa; miten huomioida taloudellisen etenemisen pitkässä polkujuoksussa eri maastonkohdissa (esim. miten rytmitän jaksamista ja etenemistä, esim. vauhdikas juoksu – kevyt juoksu – kävely).

Sunnuntaina kokoonnumme klo 10  Laakson ratsastustadionin parkkipaikalla. Ohjelmassa 2 -3 h polkupitkis.

Hinta 

Hinta 45€/ vloppu.

Ilmoittautuminen 

MyClubissa ( 10.9. viikonloppuun 7.9 mennessä ja 24.9. viikonloppuun 21.9 mennessä)

https://helsinginjuoksijat.myclub.fi/flow/events/4338971

Leirit toteutuvat mikäli osallistujia on vähintään 10.

Lisätietoja 

toimisto@helsinginjuoksijat.fi

Tervetuloa mukaan ottamaan polut haltuun!

 

Päivi Kauppinen voitti Haaga Runin kympin

Peloton-tiimin Päivi Kauppinen voitti Haaga Runin 10 kilometriä lauantaina Helsingissä. Päivin aika oli 37.12. Päivi voitti naisten yleisessä sarjassa toiseksi tulleen Maria Söderströmin (HIFK) lähes neljällä minuutilla (41.02). Kolmanneksi juoksi Laura Soininen (45.11).

Haaga Run juostiin aurinkoisessa kesäsäässä. Päivi ei lämpöä pelkää, ja hän olikin tyytyväinen päivän tulokseen melkein vuoden kisatauon jälkeen. Kisoilla on oma tärkeä merkityksensä myös harjoittelulle.

Onnea kaikille kilpailijoille!
Kuva: Julia Huusko.

Tervetuloa mukaan syyskaudelle 22.8.

Syksyn kisat kolkuttelevat jo ovella ja juuri nyt on hyvä hetki terävöittää treeniä ja liittyä toimintaamme mukaan. Maratonklubimme syyskausi alkaa 22.8. maanantaina klo 18. 

Kokoonnumme Rastilan uimarannalla ja juoksemme reilun tunnin mittaisen kevyen pk-lenkin Itäistä rantareittiä pitkin. Muokkaamme vauhtia osallistujien tason mukaan joten kaiken tasoiset juoksijat ovat tervetulleita. Lenkki päättyy Rastilan uimarannalle, jossa tarjoamme palauttavaa juomaa ja kerromme lisää toiminnastamme. Treenin ohjaa valmentajamme Tero Knuutila.

Syyskaudella treenit ovat tuttuun tapaan maanantaisin ja torstaisin. Aloitus on aina klo 18 ja treenin kesto on noin 90 minuuttia, sisältäen alkuverryttelyn ja loppuverryttelyn. Maanantain treenin vetää Tero Knuutila ja torstain Visa Orttenvuori. Maanantain treeni keskittyy pääsääntöisesti vk-juoksuun ja torstain lyhyempiin vetosarjoihin. Treenipaikat ilmoitetaan aina ennen treeniä, treenaamme Helsingin urheilukentillä sekä niiden läheisyydessä, kevyen liikenteen väylillä ja talvikaudella myös Olympiastadionilla.

Maratonklubin treenit sopivat juoksijoille, joilla on jo jonkin verran juoksutaustaa (5 km juoksu rullaa mukavasti)  ja tavoitteena puolimaraton tai maraton. Treeneihimme voi tulla maksutta kerran kokeilemaan ja valmentajamme auttavat mielellään, mikäli et ole varma, sopiiko treenimme juuri sinulle.

Syyskauden hinta on 155 € (2 x vko) ja 110 € ( 1 x vko). Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset saavat 20 % alennuksen. Käytössä on myös sarjalippu; 6 treenikertaa 55 € ja 12 kertaa 100 €. Tämän lisäksi jäsenemme maksavat jäsenmaksun 28 €/ vuosi. Syyskaudelta jäsenmaksu on 20 €.

Kauden aloitustreeneihin voit tulla mukaan ilman ennakkoilmoittautumista. Jos haluat liittyä jäseneksi ja ilmoittautua syyskauden treeneihin, onnistuu se MyClubissa.

Meidän jengissä on mukava treenata, käydä kisoissa ja kehittyä juoksijana ammattivalmentajien ohjauksessa. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Lisätietoja; toimisto@helsinginjuoksijat.fi