Ensimmäinen Suomen ennätys seuralle

Helsingin Juoksijoiden Maija Vallinoja teki historiaa ja juoksi seuramme nimiin ensimmäisen Suomen ennätyksen. Vallinoja laittoi uusiksi N55-sarjan maantievitosen SE:n ajallaan 20.19 Lohjalla 20.11.2021.

Edellinen N55-sarjan maantievitosen Suomen ennätys 23.17 oli Salme Pihlajan (Espoon Tapiot) nimissä Vantaalta vuodelta 2017.

Kuva: Harri Pakarinen

Peloton-tiimissä panostetaan yhteistyöhön

Marraskuussa 2021 perustettuun Helsingin Juoksijoiden Peloton-tiimiin kuuluu SM-tason juoksijoita. He haastavat maan kovinta kestävyysjuoksukärkeä. Tiimin tarkoituksena on kehittää kestävyysurheilua, tiivistää juoksijoiden yhteistyötä ja saada ryhmän avulla yksilöt ”lentoon”. 

Tiimin nimi juontaa juurensa maantiepyöräilijöiden tiiviiseen yhteistyöhön. Ranskankielinen sana peloton viittaa pyöräilyssä pääjoukkoon, erityisesti Ranskan ympäriajossa. Peloton-ryhmässä kilpailijat ajavat hyvin lähellä toisinaan säästääkseen energiaa. Joukko kulkee eteenpäin kuin linnut muodostelmassa.

Helsingin Juoksijoiden Peloton-tiimin kuuluvat Päivi Kauppinen, Lauri Palsa ja Joonas Hytönen

Esittelyt:

Päivi: Juoksemisen palo toi minut takaisin juoksun pariin monen vuoden tauon jälkeen. Omien rajojen etsiminen, treenaamisen nautinto ja kilpailuvietti ovat tärkeä osa elämääni. Tulokset ja sijoitukset: SM-maraton (2020), 2.43.45 (2.), Kalevan Kisat 10 000 m (2020), 35.35,91 (4.), Kalevan Kisat 10 000 m (2021), 34.56.55 (5.).

Lauri: Tavoitteellinen juoksuni sai lähtölaukauksen ensimmäisestä maratonistani syksyllä 2019. Ilokseni olen huomannut, että juoksusta kirjoitetaan paljon, tietoa on saatavilla eri muodoissa monipuolisesti ja kestävyysjuoksua tutkitaan eri puolilla maailmaa. Koen, että tutkijakoulutukseni on antanut eväitä perehtyä ja tarkastella juoksuharjoittelua suunnitelmallisesti ja eri näkökulmista. Kaudella 2021 olin SM-kilpailuissa sijoilla 11. – 27. Juoksu on samanaikaisesti varsin henkilökohtaista, mutta siinä on myös paljon jaettua ja yhteisöllistä. Peloton-tiimissä minua kiehtoo positiivinen tavoitteellisuus, juoksun ilosta nauttiminen ja erilaisia rajoja ylittävä uudenlainen yhdessä tekeminen.

Joonas: Pitkän palloilulajihistorian jälkeen aloin käydä lenkillä vuonna 2017. Juoksu ja halu kokeilla omia rajojani veivät mennessään. Nykyään elän unelmaani saadessani juosta SM-tasolla ja tavoitella omaa maksimiani juoksijana. Kahden pienen tytön isänä harjoittelu ei aina suju suunnitelmien mukaan. Mutta toisaalta voin aina luottaa siihen, että kulki juoksu tai ei suurimmat (ja ainoat) fanini kannustavat mukana niin kilpailuissa kuin harjoituksissakin. Kaudella 2021 olin SM-kilpailuissa sijoilla 10. – 24. Tulokset kaudella 2021: 5000 m 15.33, 10 000 m 31.50, maraton 2.32.19. Kaudella 2022 haluan olla taas vähän lähempänä Suomen parhaita sekä menestyä joukkueena!

Lisäksi mukana ovat Pasi Päällysaho (juoksuvalmentaja ja tiimin “sydän”) ja Virpi Taipale.

Pasi: Juoksuvalmentaja, Helsingin Juoksijoiden perustajajäsen ja valmentaja. Tulokset: maraton 2.48.22, 100 km 8.14.43. 

Virpi: Tiimin some-vastaava ja taustatuki. Intohimoinen kilpakuntoilija ja juoksun ystävä. Helsingin Juoksijoiden perustajajäsen. 

Peloton-tiimissä luodaan uudenlaista ajattelua ja tekemisen tapaa urheiluskeneen. Lähestymistavassamme korostuu yhteistyö erilaisten toimijoiden ja seurojen kesken. Peloton-tiimi on myös omalla panoksellaan ja esimerkillään kannustamassa erilaisia ihmisiä juoksuharrastuksen ja liikunnan pariin. 

Peloton-tiimissä:

  • Harjoitellaan yhdessä kannustavassa hengessä
  • Keskustellaan, jaetaan tietoa ja kokemuksia 
  • Järjestetään yhteisiä harjoituksia, tapahtumia ja leirejä
  • Kisataan tiiminä

Juoksu on intohimo, joka yhdistää ihmisiä!

Jos kiinnostuit tiimimme toiminnasta ja haluat lisätietoja, ota yhteyttä: Pasi Päällysaho, pasi(at)pasipaallysaho.fi, 040 559 8258.

 

Ylimmäisessä kuvassa Lauri. Kuva: Touho Häkkinen. 
Keskimmäisessä kuvassa Päivi tummissa juoksuvaatteissa.
Alimmaisessa kuvassa Joonas.
Kaksi alinta kuvaa: Pasi Päällysaho.

 

Helsingin Juoksijoiden naisille kultaa SAULin SM-kisoissa

Helsingin Juoksijoiden naisten joukkue voitti SAULin SM-kisoissa puolimaratonin joukkuekisan N40-sarjassa Helsingissä 24. lokakuuta. Kultajoukkueessa juoksivat Anu Pitkänen, Maija Vallinoja ja Virpi Taipale. Hopeaa sai Valkealan Kajo.

Lisäksi Maija otti kultaa myös omassa sarjassaan N55 voittoajallaan 1.30.43, joka on myös hänen uusi ennätyksensä! Myös Anu (1.33.20) ja Virpi (1.33.27) tekivät uudet ennätyksensä.

Juoksukenkien testaamista Forumin Intersportissa

Testasimme erilaisia juoksukenkiä Intersport Forumissa Helsingissä lokakuun alussa. Julia Väliheikki opasti asiantuntijuudella ja ammattitaidolla, mitä juoksukenkien valinnassa kannattaa huomioida.

Me juoksuseurana tietenkin arvostamme sitä, että urheiluliike on valmis panostamaan lajiimme ja lenkkareihin! Kenkiä pääsee testaamaan meidän kanssa vielä uudemmankin kerran syksyn aikana!

Naisille tuplavoitto maratonviestissä Vantaalla

Helsingin Juoksijoiden naisten joukkueet jatkoivat voittoputkeaan maratonviestissä Vantaalla lauantaina 9. lokakuuta. Naisten ykkösjoukkue voitti viestin yhteisajallaan 3.13.04. Joukkueessa juoksivat Milla Toukkari, Emma Le Bris, Mimi Reijula ja Heli Karvonen.

Naisten kakkosjoukkue kiri maaliin ja hopealle ajallaan 3.20.29. Joukkueessa juoksivat Natalia Kanko, Darja Hukkanen, Vera Lensu ja Anu Pitkänen. Kolmosjoukke ylsi hienosti neljänneksi ajallaan 3.43:59. Mari Suutari, Kirsi Niemi, Hilkka-Liisa Mieho ja Kirsi Hakomäki tekivät hienon yhteisajan!

Miesten joukkuemme sijoittui myös hienosti neljänneksi ajallaan 2.53.59! Joukkueessa juoksivat Marko Ruokolainen, Veijo Åberg, Tommi Lindroos ja Antti Mattila.

Ennätykset uusiksi SM-maratoneilla

Helsingin Juoksijoiden Lauri Palsa ja Virpi Taipale juoksivat Jyväskylässä SULin SM-maratonilla hienosti uudet omat ennätyksensä – Lauri aikaan 2.35.13 ja Virpi 3.21.04. Samalla reitillä juostiin myös aikuisurheiluliiton SM-maraton.

Seuramme Maija Vallinoja paransi ennätystään yli viidellä minuutilla ja voitti ylivoimaisesti oman N55-sarjansa tuloksella 3.15.38.

Finlandia Maratonin puolikkaalla jatkettiin upeita juoksuja. Nerea Abrego voitti sarjansa reittiennätyksellä 1.18.26. Jarkko Suomela juoksi puolimaraton hienosti aikaan 1.33.24.

Samana viikonloppuna Espoon rantamaratonilla jatkettiin ennätysvauhtia. Ilpo Huolman nappasi puolimaratonilla M55-sarjan voiton uudella ennätysellään 1.22.11. Pentti Anttonen juoksi myös hienon ajan 1.32.29.

Puolikkaalla omaa ennätystään petraili myös Emma, joka juoksi Kaisaniemen juoksussa toiseksi naisten sarjassa ajalla 1.36.36. Milla puolestaan osallistui Aulanko Tower Trailin 22 km matkalle ja juoksi maaliin ajassa 2.18.53.

Kuvat: Touho Häkkinen, Pasi Päällysaho, 
Lilli Grönroos

”Suokin rundin” ilmoittautuminen aukeaa elokuussa

HUOMIO! ”Suokin rundi on siirretty kevääseen 2022!

Miltä kuulostaisi kokea Suomenlinna juosten? Syyskuussa tähän on ainutlaatuinen mahdollisuus!

Helsingin Juoksijat järjestää juoksutapahtuman ”Suokin rundin” Suomenlinnan historiallisissa maisemissa lauantaina 25.9. Matkat ovat viisi ja kymmenen kilometriä.

Kymppi starttaa klo 15.00 ja vitonen 15.10. Hinnat: 10 km/30 euroa ja 5 km/20 euroa. ”Suokin rundi” tarjoaa paitsi elämyksen myös mahdollisuuden reittiennätysten tekemiseen.

Ilmoittautuminen aukeaa elokuun alussa. Mukaan mahtuu 200 juoksijaa. Sarjat ovat: naiset ja miehet yleinen sekä N/M40, N/M50, N/M60. Yleisen sarjan voittajat palkitaan lahjakortein. Myös jokaisen sarjan kolme parasta palkitaan. Lisäksi osallistujien kesken arvotaan erilaisia palkintoja, kuten tuotelahjakortteja.

Juoksun jälkeen Suokin syystunnelmaa kannattaa jäädä fiilistelemään saarelle. Viltti nurmikolle, olut terassilla tai kuppi kuumaa kahvilassa! Pyrimme järjestämään myös mahdollisuuden saunomiseen!

Suomenlinna eli Suokki on yksi Helsingin suosituimpia nähtävyyksiä ja kesänviettopaikkoja. Kuninkaanportti, vaaleanpunainen rantakasarmi ja kirkon torni, joka toimii myös majakkana, ovat paikan tunnettuja maamerkkejä. Suomenlinna on myös Unescon maailmanperintökohde.

Ainutlaatuinen juoksukisa Suomenlinnassa syyskuussa

 

HUOMIO! ”Suokin rundi” on siirretty kevääseen 2022!

Helsingin Juoksijat järjestää historiallisen juoksutapahtuman Suomenlinnan ainutlaatuisissa maisemissa 25.9. ”Suokin rundissa” matkoina ovat viisi ja kymmenen kilometriä.

Juoksun jälkeen ei tarvitse kiirehtiä lautalle, vaan tunnelmaa voi jäädä fiilistelemään saarelle. Viltti nurmikoille, olut terassilla tai kuppi kuumaa kahvilassa – pyrimme järjestämään myös mahdollisuuden saunomiseen!

Kympin startti on 15.00 ja vitosen 15.10. Ilmoittautuminen ”Suokin rundiin” avataan loppukesästä, mutta voit jo nyt laittaa kisan jälkijuoksuineen kalenteriin.

”Suokin rundi” tarjoaa paitsi elämyksen, myös mahdollisuuden reittiennätysten tekemiseen. Palkitsemme nopeimmat juoksijat, ja luvassa on myös arvontapalkintoja!

Suomenlinna eli Suokki on yksi Helsingin suosituimpia nähtävyyksiä ja kesänviettopaikkoja. Kuninkaanportti, vaaleanpunainen rantakasarmi ja kirkon torni, joka toimii myös majakkana, ovat paikan tunnettuja maamerkkejä. Suomenlinna on myös Unescon maailmanperintökohde.

 

Päivi Kauppinen juoksi voittoon maantiekympillä Helsingissä

Helsingin Juoksijoiden Päivi Kauppinen voitti kymmenen kilometrin maantiejuoksun lauantaina 22. toukokuuta Helsingissä. Päivi juoksi maaliin ajallaan 36.16. Toiseksi tuli Runner’s Clubin Virpi Göös (36.49) ja kolmanneksi Helsingin Kisa-Veikkojen Suvi Miettinen (36.55).

Kisa järjestettiin radan varren kevyenliikenteenväylällä Ilmala-Mäkkylä-reitillä. Lähtö tapahtui Ilmalassa ja viiden kilometrin kääntöpiste oli Mäkkylässä. Lisenssiurheilijoille tarkoitetun kisan järjesti Runner’s High. Miesten sarjassa voittoon juoksi Jarkko Järvenpää ajallaan 30.08.

Lämpimät onnittelut!

Kuva on viime vuoden Helsingin Juoksijoiden kesäkisan kympin lähdöstä. Kisa järjestettiin samalla reitillä. Kuvassa Päivi Kauppinen juoksee etualalla.

Maratonklubin yhteisharjoitukset alkavat taas!

Pääsemme taas aloittamaan yhteistreenit! Kausi alkaa 17. toukokuuta 2021 ja jatkuu keskeytyksettä 16. joulukuuta saakka. Voit valita itsellesi sopivan tavan treenata oheisista vaihtoehdoista:

– Treenit kerran viikossa. Hinta 150 € (31 treeniä).
– Treenit kaksi kertaa viikossa. Hinta 215 € (62 treeniä).
– Lepojäsenyys, joka sisältää 6 treeniä kauden aikana. Hinta 50 €.

Opiskelijoille ja työttömille myönnetään 20 % alennus.

Mikäli liityt mukaan myöhemmin, kausimaksuissa on porrastus, jossa otetaan huomioon jäljellä olevien treenien määrä. Kausimaksujen lisäksi maksetaan seuran jäsenmaksu: 28 €/vuosi. Ilmoittautuminen ja maksaminen tapahtuu myClubin kautta: https://helsinginjuoksijat.myclub.fi/flow/ ja maksamalla järjestelmän lähettämän laskun. Voit maksaa jäsen- ja kausimaksut liikuntasaldolla/seteleillä. Toimintaohjeet löydät myClub-sivustoltamme.

Maanantaisin treenit alkavat klo 18.00 ja torstaisin 18.00. Nyt jos koskaan on hyvä hetki aloittaa matka kohti puolimaratonia tai maratonia! Tervetuloa seuraamme!

 

Lisätiedot: toimisto@helsinginjuoksijat.fi

Tero Knuutila, 040 706 1104, tero.knuutila (at) vauhtiskaala.fi