”Olen liikkunut lapsesta saakka monipuolisesti. Jalkapallo oli pitkään rakkain lajini. Oman pelaamiseni lisäksi valmensin juniorijalkapalloilijoita. Ensimmäisen maratonin juoksin vuonna 1999.”

Ensimmäiselle maratonilleni harjoittelin lähinnä fiilispohjalta. Tupakoin vielä tuolloin, mikä hidasti huomattavasti tuloskehitystäni. Sain tupakoinnin lopetettua vuonna 2007, jolloin aloitin myös tavoitteellisemman harjoittelun. Maratonaikani paranikin vuodessa viisitoista minuuttia (3.11.06).

Ensimmäisen kerran juoksin maratonin alle kolmen tunnin vuonna 2009, ja vuonna 2013 maratonennätykseni oli 2.48.22. Harjoittelumääräni nousivat vuosien 2009–2013 aikana 4000 kilometristä 5600 kilometriin. 100 kilometrin ultrajuoksun ennätykseni on 8.14.43 ja triathlonin puolimatkan 5.12.45.

Olen toiminut yli kymmenen vuotta jalkapallovalmentajana ja osallistunut useisiin Suomen Palloliiton valmennuskoulutuksiin. Juoksijoita olen valmentanut aktiivisesti muutaman vuoden. Ennen Helsingin Juoksijoita valmensin Puistolan Urheilijoiden maratonklubissa ja puolimaratonkoulussa. Lisäksi minulla on useita omia valmennettavia. Triathlonisteille olen opettanut juoksutekniikkaa.

Suoritin liikuntalääketieteen perusopinnot vuonna 2014. Liikunnan ammattitutkinnon (LAT) ja yrittäjän ammattitutkinnon suoritin vuonna 2016.

Puh: 040 559 8258, pasi (at) pasipaallysaho.fi

www.pasipaallysaho.fi