Kaikille avoimet kesätreenimme alkavat ma 22.6 klo 18. Tarjoamme nyt ensimmäistä kertaa kaksi kehittävää viikkotreeniä myös koko kesäkauden.
Treenit ovat maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18-20.

Maanantaisin keskitymme kestävyysjuoksijan nopeustreeniin, ja keskiviikkoisin juostaan vauhtikestävyys- ja maksimikestävyysalueen keskipitkiä ja hieman pidempiä vetosarjoja.
Harjoitukset on suunniteltu niin, että ne tähtäävät SAUL:n SM-maantiekympille 30.8. Lahdessa ja 5000 ja 10000 metrin matkoille SAUL:n SM-yleisurheilukilpailuissa 11.-13.9. Jyväskylässä.

Kesätreenit alkavat 22.6. ja päättyvät 12.8. Treenipaikkoina on maanantaisin Pukinmäki, Vuosaari sekä Herttoniemi. Keskiviikkoisin treenit pidetään pääsääntöisesti Pirkkolassa ja Eläintarhan kentällä. Treenien kokonaiskesto on noin 1,5-2h.
Treeneistä ilmoitamme seuran Facebook-sivuilla viimeistään treeniä edeltävänä päivänä.

Hinnoittelu:
Maanantain treenit (8 kertaa): 70€
Keskiviikon treenit (8 kertaa): 70€
Kertalippu: 10€
Lisätiedot: pasi@pasipaallysaho.fi
ja tero.knuutila@icloud.com

Ilmoittautuminen MyClubissa:

https://helsinginjuoksijat.myclub.fi/flow/events/2154528

Tervetuloa viettämään juoksukesää kanssamme!

Kuvan mahdollinen sisältö: 3 henkilöä, ihmiset urheilevat ja ulkoilma