Haluaisitko saada enemmän irti lenkkeilystä? Haaveiletko pidempien matkojen juoksemisesta? Haluaisitko löytää treenikavereita?

Tule mukaan Helsingin Juoksijoiden treeniryhmään!

Treeniryhmässä pääset kasvattamaan kuntoasi osaavien ja kokeneiden valmentajien johdolla, saat juoksukavereita sekä paljon tietoa järkevästä harjoittelusta. Hinta: 250 € (15.3. mennessä ilmoittautuneille early bird -alennus -10 % ).

 

Hinta sisältää:

  • Yhteistreenin kerran viikossa kahden valmentajan johdolla
  • Yhteislenkin joka toinen viikko
  • Suljetun Facebook-ryhmän, jossa voi keskustella harjoitteluun liittyvistä asioista muiden jäsenten ja valmentajien kanssa
  • Treeniohjeet kesätauon ajalle

 

Yhteistreenit pidetään maanantaisin klo 18 Eläintarhan urheilukentällä ja sen läheisyydessä (4.5.-15.6. ja 3.8.-14.9.2020).

Treeniryhmän harjoitukset tähtäävät Espoon rantamaratonin puolimaratonille tai rantakympille. Voit osallistua treeniryhmän harjoituksiin, vaikka et ilmoittautuisikaan kilpailuun. Treeneissä otetaan huomioon eri taustaisten juoksijoiden yksilölliset tarpeet. Lähtötasoksi riittää noin 5 kilometrin yhtäjaksoinen juoksu.

 

Treeniryhmän valmentajat ovat Pasi Päällysaho ja Lilli Grönroos. Heiltä voit kysyä lisätietoja.

Pasi Päällysaho, pasi(at)pasipaallysaho.fi

Lilli Grönroos, lilja.gronroos(at)gmail.com

 

Ilmoittautuminen treeniryhmään tapahtuu myClubin kautta oheisesta linkistä:

Ilmoittautuminen treeniryhmään

 

Photographer: A. Petri Juola petrijuola.com