MARATONKLUBIN KEVÄTKAUSI ON TÄYDESSÄ VAUHDISSA
Vielä ehdit kevään juoksukaudelle 2019! Treenit jatkuvat koko kevään ja viimeiset treenit ovat 6. kesäkuuta.
Harjoitukset ovat kahdesti viikossa, maanantai- ja torstai-iltaisin. Molemmat harjoitukset ovat kehittäviä harjoituksia, joissa käymme koko vauhtikestävyysalueen läpi.
Maanantaisin tehdään pääsääntöisesti maratontehoinen vauhtikestävyyslenkki. Torstaisin pääpaino on maratonharjoitteluun sopivissa intervalli- ja vetotreeneissä. Talvikaudella intervalli- ja vetotreenit tehdään Liikuntamyllyssä tai Esport Arenalla, vauhtikestävyystreenit mm. Käpylä–Oulunkylä-kevyenliikenteen reitillä, jossa on erityistalvikunnossapito, siis lähes kesäkelit. Keväällä, sitten kun säät sallivat, tehdään myös vetotreenit ulkona, mm. Eläintarhan kentällä, Pirkkolassa ja Keskuspuistossa.
Kesken kauden mukaan tulevien kausimaksu suhteutetaan jäljellä olevaan aikaan. (Koko kauden hinta on 175 € kaksi kertaa viikossa traanaaville ja kerran viikossa 120 €). Lisäksi tulee seuran jäsenmaksu, joka on 28 €/vuosi.
Kysele: Pasi Päällysaho 040 559 8258, pasi (at) pasipaallysaho.fi ja Tero Knuutila 040 706 1104, tero.knuutila (at) icloud.com